Zima w pełni, organizm osłabiony złą dietą i brakiem słońca potrzebuje wzmocnienia. Koktajl pomarańczowo-marchewkowy z dodatkiem zarodków pszennych, to prawdziwa bomba witaminowa.
zmiksuj na jedną porcję:
sok wyciśnięty z pomarańczy (200 ml)
średnią marchewkę (obraną i pokrojoną w plasterki)
1/2 banana
2 łyżki zarodków pszennych
wartość odżywcza jednej porcji około:
wartość energetyczna: 264 kcal
białko: 7,9 g
węglowodany: 48,7 g
tłuszcze: 2,6 g
czy wiesz, że…
koktajl pomarańczowo-marchewkowy to doskonałe źródło witamin A, C i E. Wzmacnia odporność, uzupełnia witaminy i minerały, jest świetnym pomysłem na lekki posiłek szczególnie podczas sezonu jesienno-zimowego.
Zarodki pszenne kupisz bez problemu w większości sklepów spożywczych na dziale z płatkami i kaszami lub zdrową żywnością. Otrzymuje się je z dolnej części ziarna pszenicy. Zarodki pszenne są niezwykle bogate w witaminy, minerały i cenne kwasy tłuszczowe. Zawierają np. 80 razy więcej witaminy E i 52 razy więcej kwasu foliowego niż mąka.
HOTEL AQUARIUS SPA *****
HOTEL GWIAZDA MORZA****
SAN MEDICAL SPA
MAZOWSZE MEDI-SPA
PENSJONAT AFRODYTA SPA
HOTEL SHERATON *****
HOTEL BRISTOL *****
HOTEL EVEREST
HOTEL SOPOT ****
© Copyright Dr Bardadyn 2017. All Rights Reserved.